Pilates
Wooow, e hel svettig ju ♥ I LOVE IT ♥
E faktiskt första gången jag tränar sånt..

Hela ryggen knaka :)
Men shit vilken dålig balans jag har *haha*
Blir att försöka träna en gång om dagen eller varannan dag iallafall.
♥
Nu blir de en skön varm dusch o kropps peeling, sedan lägger jag barnen.
Nått bra på Tv ikväll ? Vet ni nått om det ??

9/2

Nån som har testat?
Alltid kul med nya övnigar.
Pilates är en fantastisk metod för att skapa en slank och vältränad kropp.
Fokus ligger på muskelbalans och hållning.
Denna sorts av träning passar den som vill ha
♥ en starkare och friskare rygg
♥ smalare midja och plattare mage
♥ reducerar stress
♥ ökar välbifinnandet.

Till dagens shopping...
Leopard leggins - New Yorker 139:-
Rosa glansiga leggins - New Yorker 139:-

Lila paljett lång topp - New Yorker 169:-

P & K

To night

Just det, jag va iväg på afrikansk dans ikväll. Om ni undrar vad jag tyckte så var de sisådär... Det gick lite för snabbt, svårt att hänga med i takterna. Lite tufft för en nybörjare.
Det var iallafall inget för mig, föredrar Cross Trainer och styrketräning =) Inget slår det !!!
Jag var ändå super duktig idag som träna 2 ggr. Först kondis + styrka imorse och ikväll Afro Dance *dutti tjej*
♥
Dagens shopping blev en Nike lila linne - Stadium 199:-

Wish u all a Good Night

8/2
Dagens första aktivitet blev gymmet

Har vunnit en träningspass på ett gym, så dom ringde mig för någon dag sedan.
Man fick välja bland olika pass, valde att gå på afrikans dans.
Och det är idag. Hoppas jag orkar. Blir säkert kul.
Men nu måste jag äta min frukost innan jag ramlar ihop.
Puss på er ♥

Spiderman 3
E sååå hungrig
Varma mackor och en blodapelsin.
Mina mackor e inte speciellt roliga, Innehåller bara lite smör och tomat.
*Tumme ned för skinka och ost*

BTW, Spiderman 3 går på 3.an

Good Night

7/2
Börjar dagen med att slänga upp dagens outfit
Ber om ursäkt för en kass bild, men de syns lite ändå ?


Have 2 go, nu kommer kompisar hit på fika...
Önskar er en trevlig avslut på denna helg ♥

Meze bar & kök
Älsk åkte precis iväg och hämta hem maten
Dessa små rätter för 300 spänn, sjukt dyrt tycker jag. Blir säkert gott ändå.

Måste gå o äta nu, sen blir de sängen. Klockan är ju trotts allt snart halv tolv *gäsp*
Good Night ♥

GRATTIS 080206 GRATTIS
Så putte liten och ändå såg man att hon var en liten mini me :)
En rätt så snabb och enkel förlossning som skedde vid beräknad datum.
Detta var exakt för 2 år sedan.
Nu är hon mammas stora tjej.
STORT GRATTIS PÅ DIN FÖDELSEDAG Min älskade lilla prinsessa, Isabella, Alexandra S
Må du leva ut i hundrade år HIPP HIPP HURRAAAAAAAAAA !!!!!!


Mega stort Grattis...
Må du leva i 90 år till.
Hipp Hipp HURRA HURRA HURRA HURRAAAA!!!
*Älskar Dig*
♥Mamma & lillebror♥

♥
Dagens shopping
Dessa super heta boots *Me Löööv*

och så köpte jag några t-shirts från Stadium till älsklingen.
♥
Barnen badar, får gå och duscha dom och sedan slänga dom till sängs.
Trevlig helg på er alla ♥

4/2
Började dagen på gymmet, hade sovmorgon idag så då fick man passa på att gå och träna istället för att ligga kvar hemma.

Gick inte så bra på jobbet idag, bläää. Jag var jätte yr och mådde illa så jag åkte hem istället.
Dagens outfit...

Åkte förbi älsk på jobbet och åt en kebabtallrik hos han. Mådde genast mkt bättre..

Fick även åka förbi Jysk en snabbis. Köpte ett täcke, kudde och Barbie Påslakanset till Isabella´s nya säng som hon ska få snart i födelsedagspressent. Hon ska fylla 2 år på lördag =) *mummy´s big girl*

Nu ska jag iväg och hämta barnen, sen tänkte jag besvara era kommentarer.
Puss & Kyss så länge ♥

3/2
♥ Shoppat
♥ Solat solarium
♥ Lägger barnen snart
Köpte dessa super söta rosa glitter foppa tofflor till Isabella - Dinsko 129:-
Röda inomhus tofflor till mig, även dessa från Dinsko (dessa hade vi satt ner från 199:- till 49:- på REAn)
och så hitta jag en Alla hjärtans dags pressent till älsk =)

P & K

Good Night

GLÖMM DAGENS BEKYMMER, IMORGON KOMMER DET NYA!
VI LEVER ÄNDÅ PÅ LÅNAD TID!
TAKE CARE ♥

2/2
Tisdagens outfit
Mina nya jeans leggins - VeroModa
Svart tunika med lila paljetter upptill - New Yorker
Tänkte hänga tvätt nu och sedan röra mig vidare till Linköping..
P & K

1/2
Dessa jeans leggins inhandlades från VeroModa 280:-

Svarta jeans leggins från Gina Tricot - 199:-
och
2 pack Depend nagellack från Cubus

P & K

Here we go
Gick du upp någonting under graviditeten?
för att du är så smal & har fin kropp trots 2 barn.
- Yes, under första graviditeten gick jag upp 14 kg och under andra graviditet gick jag upp ca 9 kg.
Hur gammal var du när du blev mamma första gången? 
- Jag var 19 år.
Du har ingen lust att skriva vad som är typ med nyttig mat ?
- Frukt, grönsaker, fullkornsbröd, fullkorsna pasta, kyckling, rödkött, fisk, nyckelhålsmärkta mejerier som t.ex.
nyckelhåls märkt ost. Undvik light produkter, vit bröd, potatis, och läsk.
Vad jobbar du med?
- jobbar på Dinsko (endast under en kort period)
Vad är du för slags modell, har man sett dig i någon tidning, reklam eller liknande?
- Fotomodell. Näe inga tidningar, endast online och modevisningar.
Hur gammal är du?
- Fyllde 25 år i december 09
Hur blev du modell?
- Blev upptäckt av en fotograf, blev plåtad av han och sedan flöt det på.
Hur sminkar du dig? jag tycker att du sminkar dig så fint
- Sminkar mig oftast själv inför mina plåtningar (om det är de du menar?)
Hur gamla är dina barn ?
- Min son fyllde 7 nyligen och min dotter fyller 2 år nästa vecka.
Hur kommer det sig att du började blogga?
- Läste andras bloggar tills jag kom fram till att det vore kul att starta en egen.
Är du född i sverige/eller när flyttade du hit?
- Jag är född i Syrien (Mellanöstern). Flyttade till Sverige när jag var 4 år.
Hur länge har du tränat?
- Tränar till och från. Återstartade mitt gym kort för 2 månader sedan. Hade tagit träningspause under 18 månaders period. Tränar 0 - 2 ggr/vecka.
Vad tycker du bäst om att köra på gymmet?
- Köra på Cross Trainern =)
Kan du ge tips på någon maträtt?
- Kycklingfilé m liiiite potatis o grönsaker.
Hoppas ni är nöjda med svaren. Har ni flera frågor i efterhand så får ni gärna slänga iväg en kommentar.
I annat fall så önskar jag er en super trevlig dag.
P & K

? Ask me !
Undrar ni nått ?
Vill ni veta nått?
Osäkra på nått?
Fråga gärna
PS. JAG SVARAR EJ PÅ ANONYMA KOMMENTARER! DS.
Puss så länge ♥


30/1
Träning

sedan blev de lunch med familjen på Mc´Donalds.
Fullkorns mcfeast o co utan ost :p
Sedan inhandlades det massa godis och en semeltårta :p *Jummy*

♥
Till dig som undrar om hur du kan lära dig att gå i högaklackar.
- Testa hög kilklack, mkt stabilare än vanlig smalklack. Testa det ett tag tills du har vänt dig vid höjden sedan är det bara att byta till vanlig smal högklack. Blir mkt lättare för dig då.
Lycka till.
P & K

29/1
♥ Träna
♥ Gå på möte
♥ Dammsuga
Har aldrig hänt mig förr förens idag, åkte till gymmet. När jag höll på att byta om så såg jag att jag hade glömt ta med mig tränigs byxor :(
Tur att jag hade bekväma leggins på mig, så jag fick stå och svettas i dom istället.
Kanske lite pinsamt? Äh så farligt ser de vel inte ut?
I dont think so :)


28/1
Vi fick in dessa snygga nyheter på jobbet idag.
Och självklart fick dom följa med mig hem.
Sandaletter - Dinsko 499:-
och så köpte jag denna svarta Nike sportbh - Stadium 249:-
What a f-ck ???
Nått skummt har hänt med min blogg... hmmm
Är det samma sak för er ???
I dont get it....
aja..
Såååa, nu har jag bytt till egna bilder istället... lovar att försöka ta egna bilder i fortsättningen med... :)
Puss på er ♥

27/1
♥ Byta till rena säng kläder
♥ Dammsuga
♥ Hämta Isabella från dagis
♥ Laga mat
♥ Köpa en ny webcam
♥ Äta semlor med barnen
♥ Lägga barnen
♥ Sätta igång en tvättmaskin
♥ Duscha

Hmmm.. vad händer sen då ?

working and shopping day
*PUUUUSS o KRAAAM på er alla*
♥
Har shoppat lite även idag...
Leopard vår/höst jacka till Isabella (min dotter) - H&M 349:-

Adidas tränings topp 199:- och tränings handskar 249:- Stadium

och en rosa topp 129:- - H&M (liknar denna på bilden)

Och så dagens lunch - Sovlaki med pomme på Poseidon *mumms*

Tänkte ge mig på semla nr 2 nu :P *så sjukt gott*
Good Night ♥

26/1
Skinn imiterat tunika - Cubus
Röda leggins - H&M


Snart är det jobbet som kallar. Men först ska jag o Älska ner till stan o ta en lunch.
P & K

Stilmallen
Bjuder lite på information om Stilmallen. 
Vill du byta färg, stil, storlek eller annat ? Men vet ej vad olika koder står för ?
Tänkte förklara lite kortfattad om vilka koder som står för vad..
Är det nått du inte förstår, så får du gärna fråga =)
#header = Header är toppen på bloggen, även kallad för banner.
#wrapper = Allt som INTE är bloggbakgrund.
#side = Menyn som du har på höger eller vänster sida om din blogg.
#content = Där du skriver dina inlägg.
#heaer a, h1, h2 = Rubriktexten uppe i bloggen. Vill man ta bort dessa ska ska man skriva 0px;
h3 = Inläggsrubriken.
.navheader = Rubriker i sidmenyn, t.ex. kategori, arkiv, länkar m.m.
.nav = Länkarna under inläggen, t.ex. kategori.
.entrybody = Inläggstexten.
.entrymeta = Länkar under inläggen, t-ex kommentarer - trackbacks.
.commentheader = Där det står "postat av" bland kommentarerna.
.commenttext = Kommentartexten som någon har skrivit.
.commentmeta = Bloggadressen eller länken under kommentartexten.
.commentform = Kommentarsrutan.
.separator = Linjen mellan alla inlägg.
form = sök i bloggen rutan.

24/1
Några timmars träning och bastu kändes helt underbart.
Har inte haft tid att träna denna månad mer än 1 gång i veckan :( inte ens de.
Bjuder på "självkärmobiltagna" bilder =)
Nått jag verkligen ser fram emot och längtar efter när jag har tränat är BASTUN! Så skönt att ligga där, pusta ut och hämta nya krafter.
Jaja, jag väntar besök, so I have to go.
Love You !

Trevlig Helg
♥ Sola solarium
♥ Åka till stan och bya storlek på mina nya Jeans
♥ Hämta barnen från svärmor
♥ Äta
♥ Dammsuga & Vika kläder som hänger på tork
♥ Lägga Isabella
Everything on my list is done *Jeeeey*

Nu klarar jag inte av att vara hemma mer.
Tänkte åka iväg och ta en fika på stan hos en kompis.
Vad hittar ni på ikväll ?

22/1
Dagens Outfit
Gul linne
Svart topp
Päls väst
Diesel Jeans
och så dagens shopping...
Nike Sport Bh - Stadium
Lila linne - H&M

Trevlig Helg ♥

21/1
Dagens outfit
Linne - H&M
Kofta - Ellos
Leggins - BikBok
Hår spänne (rosa ros) - Glitter

Bjuder självklart på en bild på mina naglar :) bara för att jag älskar dom =) *haha*
och så Dagens shopping
Rosa adidas 3/4 byxor - Stadium 349:-
och ett par lila Nike 3/4 Byxor - Stadium 399:-
Nu blir det CSI Miami på 5.an
P & K

20/1
Hoppas på att jag kan ta mig till jobbet imorgon iallafall.
Ny dag nya möjligheter !!

Tänkte hoppa in i duschen nu.
Puss till er ♥

kaloririk dag/kväll
Rosa linne från H&M 99:-

Reebok tröja - Intersport 500:-

♥
Nu tänkte jag äta frukttårta och Ben & Jerry Ice cream :p
Satt och svulla i mig 2 st wienerbröd och en påse godis på jobbet också.
Måste ta och skärpa mig.



19/1
Topp - Cubus
Leggins - Gina Tricot
Inomhus stövlar/Tofflor - Playboy

& I have my playboy slipper on :)
Ska snart iväg till jobbet..
Önska er en trevlig dag
P&K

18/1
Hade de lite för bråttom till jobbet imorse. Så det blev lite för stressigt för att hinna med att slänga upp dagens outfit, så jag gör det nu istället.
Jacka - Gina Tricot
Linne - Gina Tricot
Lila leggins - H&M
Nu ska vi äta tårta :P
P & K

Happy Birthday
The apple of my aye
HIPP HIPP HURRA HURRA HURRA HURRAAAAAA !!!!!!
Mummy Loves u a LOOOOT!! ♥

Må du leva i yttligare 100 år !

New header
Före

Efter

Vad tyckts?
Imon blir de o jobba, kul =)
Good Night ♥

Nagel förlängning
Lite ovant med långa naglar just nu känns de som. Men jag vänjer mig säkert snart.

P & K ♥

shop untill u drop

Köpte denna läckra "edith jacket" från Gina Tricot idag

As läcker att ha öppen med linne el topp under...
Linne, även denna från Gina tricot - 99:-

*gäsp*

16/1
Diesel Jeans
Svart stickad kofta
Lila satin skjorta

Dagens lunch
Wok m. Biff o ris på WokTime
Älskar deras mat. Men damn va hot, tungan vibrerar :p

Ses ikväll. Tills dess, have a nice day!
P&K

Bonus
Bonus på 506:- Kr från Stadium.
Sånt gillar vi. Mera sånt tack! :p
Blir att åka till stan imorgon och shoppa, kanske.
Trevlig helg på er
P & K

Go morr´n
Tänkte åka iväg och träna nu
Typiskt att man ska vakna tidigt när man börjar jobba sent.
Gick upp 07. bara sådär för att resten av familjen var uppe o härja som indianer.
Anyway, Sen vet jag inte om jag kan åka o jobba eller ej,
återstår att se.
Önskar er en trevlig helg
Puss - Love You ♥

14/1
Älskar det.
Är en sorts sallad som är gjord av - Burgul, gullök, persilja och tomat + kryddor (kommer från mellanöstern
). Denna sorts sallad skulle jag kunna leva på hela livet. Älskar den.Är dock lite svår att göra för persiljan ska hackas riktigt smått, det är jag kass på.
Massa godis köpte han oxå.
Jag har varit godis sugen ett bra tag nu.
♥
Fick hem mina varor idag som jag hade klickat hem från YR.
3 av dessa produkter fick man på köpet. Alltid kul att få pressenter, tycker inte ni ? :)

P&K

Life its to short
Glöm dagens bekymmer. Imorgon kommer det nya !
Lär dig livets största gåta,
Älska
Glömma
och
Förlåta !

gott me semlor
Jag är definitivt inte van vid detta - jobba och skit :)
Har precis duschat klart.
Nu blir det TV med älsk.
American Pie presents band camp på TV 6

semlor, wienerbröd och en varm mugg kamomile the till = GOTT


13/1
Bjuder på en dagens outfit innan jag åker iväg till jobbet
Blus/tunika - Gina Tricot
Lack leggins - Bik Bok
Smycken - Cucci & D&G
Önskar er en trevlig dag
P & K

12/1
Dagens shopping blev...
Diesel Jeans - 899:-

Röda leggins - H&M 149:-
och 2 par örhängen

Hoppas på att ni med har haft en bra dag
Big Hug & a Big Kiss from me 2 U!


Day One
Första arbetsdagen på evigheter idag.
Gick mkt bättre än jag trodde faktiskt.
Ser fram emot morgondagen.
Bjuder på en dagens outfit
Blus BikBok 299:-
Leggins Gina Tricot 199:-
Blev en liten shopping under lunch tid
Blus Gina Tricot
och även lite till barnen från Stadium & Name It
P&K

Foto by Håkan Dauvén 2008


Foto by Johan Gustafsson 2008

Tänkte skryta och tillägga att dessa bilder togs ca 6 månader efter att jag hade fött mitt andra barn :)

Foto by Håkan Dauvén 2009


Foto By Lars Karlson 2009


Trådlöst internet
Fick min sändare idag.
Nu har älsk fixat så jag kan surfa trådlöst.
Ligger i sängen nu med datorn på magen woohooo :)
Japp jag lever i stenåldern *skratt*

Love You hunny bunny ♥

Hello Kitty

Här kommer den

Köpte den till henne i julklapp
749:- från Lekhuset

